건강과 질병을 주제로한 블로그

아티초크는 지중해의 대표적인 슈퍼푸드로, 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능으로 최근 국내에서도 주목받고 있습니다. 심혈관 건강, 소화 개선, 항산화 작용 등 여러 이점이 과학적으로 밝혀지고 있으며, 간편하게 즐길 수 있는 다양한 요리법과 건강기능식품도 인기입니다. 이번 포스팅에서는 아티초크의 효능, 주요 증상별 자가 진단, 섭취 및 관리법, 부작용, 그리고 추천 제품까지 한눈에 정리해드립니다. 목차 아티초크란? 아티초크(Artichoke, 학명: Cynara cardunculus var. scolymus)는 지중해 연안이 원산지인 여러해살이 엉겅퀴류 채소로, 꽃봉오리의 부드러운 부분을 식용합니다. 유럽에서는 르네상스 시대부터 약재와 고급 식재료로 사용되어 왔으며, 현재도 다양한 요리에 활용되고 있습..

CA19-9는 췌장암, 담도암 등에서 주로 상승하는 대표적인 종양표지자입니다. 최근 건강검진에서 많이 측정되지만, 수치가 높게 나왔다고 해서 반드시 암을 의미하는 것은 아닙니다. 본 포스팅에서는 CA19-9 수치의 정상범위, 상승 원인, 자가 진단법, 실제 암과의 연관성, 관리 및 예방법, 추천 건강제품까지 쉽고 명확하게 안내합니다. 목차 CA19-9란?CA19-9는 췌장, 담도, 위, 대장 등 소화기계 암에서 주로 상승하는 종양표지자(암표지자)입니다. 정상 범위는 0~37 U/mL이며, 이 수치를 크게 초과할 경우 암을 의심할 수 있지만, 반드시 암으로 진단되는 것은 아닙니다. 췌장암, 담도암, 대장암, 위암, 난소암 등 다양한 암에서 상승할 수 있고, 췌장염, 담관염, 당뇨, 갑상선질환 등 양성 질..